音楽に合わせてリズミカルに
ステップやダンスをします！
ストレッチはもちろん
簡単な筋トレもします。
無理のないように個人の
ペースでやってください。
膝関節のいたみで悩んでいる方
腰痛予防にいかがですか？
メールを送る
持ち物： 服装は自由（運動できる服装）
バスタオル
汗拭きタオル、お茶など
（床はソフトマットですので、
シューズは必要ありません。
素足またはソックスでどうぞ！）
入会金
３,０００円
月曜
金曜
土曜
時間帯
１０：３０〜１２：００
１０：３０〜１１：３０
１０：３０〜１１：３０
費用
４,０００円（月３回）
３,０００円（月３回）
２,５００円（月２回）
フレッシュ ＆
健康 リズムダンス
ストレス解消に・・・・
肩こり解消に・・・・
全身運動で健康になりましょう！
